月薪 40,000 元是許多上班族轉職、升遷或試用期轉正時常見的薪資帶。帳面薪資看起來完整，但每月入帳會先扣勞保、健保；如果有眷屬加保或勞退自提，實領還會再下降。以下用 2026 年常用費率與級距試算。
直接答案
以一般受僱勞工、單身、無眷屬、不自提勞退估算：
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 帳面月薪 | 40,000 |
| 勞保與就保自負 | -1,003 |
| 健保自負 | -622 |
| 所得稅預扣 | 依扣繳表與扶養申報而定 |
| 每月實領 | 約 38,375 元 |
這裡尚未計入可能的所得稅預扣。實際公司扣繳會受全年薪資、獎金、扶養親屬與扣繳方式影響，隔年報稅時再多退少補。
月薪 40,000 的投保級距
勞保、健保與勞退都不是直接拿 40,000 元相乘，而是先對照級距。
| 項目 | 2026 常用級距 | 說明 |
|---|---|---|
| 勞保投保薪資 | 40,100 | 月薪 40,000 向上採到 40,100 |
| 健保投保金額 | 40,100 | 一般受僱者本人負擔 30% |
| 勞退月提繳工資 | 40,100 | 雇主 6% 與自提通常依此級距 |
如果薪資單上的投保薪資低於實際月薪，可能會影響失業給付、傷病給付、生育給付與老年給付，建議用投保級距查詢工具核對。
勞保與健保怎麼算
勞保與就保自負額可用以下方式估算：
40,100 × 12.5% × 20% = 約 1,003 元
健保本人自負額可用以下方式估算：
40,100 × 5.17% × 30% = 約 622 元
若有眷屬加保，每多一位眷屬通常會再增加一份本人健保費，最多計 3 口。
| 情境 | 每月實領估算 |
|---|---|
| 單身、無眷屬 | 約 38,375 |
| 加保 1 位眷屬 | 約 37,753 |
| 加保 2 位眷屬 | 約 37,131 |
| 加保 3 位眷屬 | 約 36,509 |
勞退 6% 不是從薪水扣
雇主每月應為勞工提繳不低於 6% 的勞工退休金。月薪 40,000 元通常採勞退級距 40,100 元，因此雇主每月提繳約：
40,100 × 6% = 2,406 元
這筆是雇主額外成本，不得從你的薪資扣除。只有你自己選擇自願提繳時，才會從薪水扣自提部分。
自提 6% 會剩多少
如果選擇勞退自提 6%：
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 帳面月薪 | 40,000 |
| 勞保與就保自負 | -1,003 |
| 健保自負 | -622 |
| 勞退自提 6% | -2,406 |
| 每月實領 | 約 35,969 元 |
自提會降低每月現金流，但可進入勞退個人專戶，並享有所得稅扣除效果。若你現金流緊、短期有房租或家庭支出，建議先試算不同自提比例。
常見錯誤
錯誤一：看到實領少了就以為公司亂扣
勞保、健保、自提勞退與所得稅預扣都可能讓實領下降。要先看扣款項目，再判斷是否合理。
錯誤二：把雇主勞退 6% 列成扣款
雇主提繳 6% 不是你的薪資扣款。薪資單可以揭露雇主提繳，但不應列在「應扣」欄位抵掉薪水。
錯誤三：忽略固定津貼
如果交通津貼、職務加給、全勤獎金屬於經常性給與，通常會影響加班費、資遣費與投保申報，不應只看底薪。
薪資單核對順序
- 先確認應發總額是否接近約定月薪。
- 核對勞保、健保級距是否足額。
- 確認雇主勞退 6% 沒有被扣薪。
- 若有自提，確認自提比例是否為你本人選擇。
- 保存薪資單、轉帳紀錄與投保資料。
月薪 40,000 元的單身實領約 38,375 元；真正需要追的是級距是否低報、眷屬是否正確、以及勞退 6% 有沒有被誤列成扣款。