月薪 35,000 元介於最低工資與常見初階月薪之間，最容易遇到「帳面薪水不高，但級距往上一級」的情況。以下用 2026 年費率估算單身、不自提勞退時的每月實領。
直接答案
月薪 35,000 元、無眷屬、不自提勞退時，常見試算如下：
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 稅前月薪 | 35,000 元 |
| 勞保投保薪資 | 36,300 元 |
| 勞保自付 | 約 908 元 |
| 健保投保金額 | 36,300 元 |
| 健保自付 | 約 563 元 |
| 勞退自提 | 0 元 |
| 每月實領 | 約 33,529 元 |
這裡未先估所得稅扣繳，因為扣繳會受扶養親屬、全年收入、獎金與公司扣繳方式影響。
為什麼不是用 35,000 直接乘費率
勞保、健保與勞退通常使用投保或提繳級距，不一定剛好等於實際月薪。月薪 35,000 元會往上找到可適用級距，常見會落在 36,300 元。
這代表：
- 勞保不是用 35,000 元直接算。
- 健保也不是用 35,000 元直接算。
- 勞退 6% 的雇主提繳，也會看勞退提繳級距。
勞保自付怎麼算
2026 年勞保費率以本站目前資料為 12.5%，勞工自付比例為 20%。
36,300 × 12.5% = 4,538 元
4,538 × 20% = 908 元
實際薪資單可能因四捨五入、公司申報日或投保身分而有小差異，但若差距很大，就要查投保級距。
健保自付怎麼算
2026 年一般健保費率為 5.17%，受僱勞工本人自付比例為 30%。
36,300 × 5.17% = 1,877 元
1,877 × 30% = 563 元
若有眷屬掛在你名下，每增加 1 名眷屬，健保自付額會增加一份，最多計 3 口眷屬。
自提勞退 6% 的差異
雇主依法提繳的勞退 6% 不能從你的薪水扣。若你自己選擇自提 6%，才會變成薪資扣款。
以月薪 35,000 元、級距 36,300 元估算：
| 情境 | 勞保 | 健保 | 自提勞退 | 實領 |
|---|---|---|---|---|
| 單身、不自提 | 908 元 | 563 元 | 0 元 | 約 33,529 元 |
| 單身、自提 6% | 908 元 | 563 元 | 2,178 元 | 約 31,351 元 |
| 有 1 名眷屬、不自提 | 908 元 | 1,126 元 | 0 元 | 約 32,966 元 |
自提勞退有節稅效果，但短期實領會下降。是否自提，應同時看現金流、緊急預備金與所得稅級距。
薪資單核對清單
收到薪資單時，請先核對：
- 勞保、健保級距是否接近 36,300 元。
- 是否把雇主勞退 6% 誤列成扣款。
- 有無制服費、罰款、訓練費等不明扣款。
- 加班費是否另外列示。
- 實領是否等於應發減應扣。
若你每月拿到的實領比上述估算少很多，先查眷屬、勞退自提與所得稅扣繳，再看是否有不合法扣款。
常見錯誤
錯誤一：只看實領，不看投保級距
實領短少不一定是公司違法，也可能是眷屬或自提。但投保級距低報會影響失業、傷病、生育與老年給付，不能只看每月扣款比較少。
錯誤二：把勞退 6% 當成薪水的一部分
雇主提繳 6% 是額外義務，不得拿來抵扣原本約定薪資。若公司說「你的 35,000 已含勞退」，應要求薪資結構明細。
下一步
- 用薪資明細計算機輸入
35000，再選眷屬與自提比例。 - 用投保級距查詢工具核對勞保、健保、勞退級距。
- 保存薪資單與銀行轉帳紀錄，必要時向勞工局或勞保局確認。